トレーニング内容が変わるのは本当に憂鬱！でも、変えないとそれ以上の進歩、進化もない！

こんばんは〜！

あっ、いや、おはようございます！

書いていたらいつの間寝落ちしてしまった（笑）

千葉県習志野市のサッシや・総和の高橋です！

自前のトレーニングウェア（Tシャツ）出ないとやる気が出ない！

昨日は１９時からトレーナーさんとマンツーマンでのトレーニングでしたので、仕事を終えてからジムへ行ってきました。

本当に久しぶりで、しばらく、本格的なトレーニングをやっていなかったので、体がいつも以上にカチコチ。相当に入念にストレッチをしないとヤバいなって思ってました。

ジムは会社から車で３分なんですけど、ジムに到着してみたら、まさかのトレーニングウェアを自宅に忘れてしまった。こっちの方がもっとヤバかった（笑）

申し訳なかったのですが、連絡をして、事情を説明させてもらってから、一度自宅に戻りました。

レンタルもできたんですけど、自分の気に入ったウェアでないとトレーニングをする気になれないので、自宅に戻って、お気に入りのペルーのサッカーチームのTシャツを着てジムへ向かいました。

そんなことで地鶏、あっ、いや自撮りしている場合じゃないんだけど（笑）

トレーニングの内容を変えないと、それ以上の進歩、進化はない！

でも、この日は少し憂鬱でした。

それはナゼか？３ヶ月ぐらいを目処にトレーニングの内容を見直すんです。同じトレーニングをしばらくやっていると、それに慣れてしまってすごく楽になってくるんです。

ということで、トレーニング内容を変えるということは、極端にいうとまたゼロからのスタートみたいなんです。新しいトレーニングや今までと同じ内容のトレーニングでもより負荷がかかってくるので本当に嫌なんです。憂鬱なんです（笑）

といっても、トレーニングが嫌いなわけではないですよ！

案の定、実際にやってみると、久しぶりだったのも多少はあると思うんですけど、いつも以上に背中、肩甲骨からもう体全体がカチコチすぎて、少し辛かったですね（笑）

でも、トレーニング内容をいつまでも変えなければ、それ以上の進歩、進化もなくなっちゃうわけなんで、絶対にどんどん変えていかなくちゃいけないんですよね。もしくは、負荷をかけていかなければいけないことなんですよね。

この１ヶ月をなんとか食事とトレーニングで挽回します！

そんなことを思っていた初日はヘルシーな山菜そばです！

（夕方に腹が減って、さらにとろろそばを食べちゃったことはナイショです！

　意味ねーじゃないかー（笑））

ということで、昨日はジムに行けなかったので、家トレでした！

最重量級のマスコットバットでの素振り！

かなり、ヘトヘトです（笑）

最重量級ですから！

最重量級のマスコットバットはこれです！

自慢のマスコットバットです！

現場からは以上です！

では、今日も一日頑張っていきましょう！