トレーニング内容が変わるのは本当に憂鬱!でも、変えないとそれ以上の進歩、進化もない!
こんばんは〜!
あっ、いや、おはようございます!
書いていたらいつの間寝落ちしてしまった(笑)
千葉県習志野市のサッシや・総和の高橋です!
自前のトレーニングウェア(Tシャツ)出ないとやる気が出ない!
昨日は19時からトレーナーさんとマンツーマンでのトレーニングでしたので、仕事を終えてからジムへ行ってきました。
本当に久しぶりで、しばらく、本格的なトレーニングをやっていなかったので、体がいつも以上にカチコチ。相当に入念にストレッチをしないとヤバいなって思ってました。
ジムは会社から車で3分なんですけど、ジムに到着してみたら、まさかのトレーニングウェアを自宅に忘れてしまった。こっちの方がもっとヤバかった(笑)
申し訳なかったのですが、連絡をして、事情を説明させてもらってから、一度自宅に戻りました。
レンタルもできたんですけど、自分の気に入ったウェアでないとトレーニングをする気になれないので、自宅に戻って、お気に入りのペルーのサッカーチームのTシャツを着てジムへ向かいました。
そんなことで地鶏、あっ、いや自撮りしている場合じゃないんだけど(笑)
トレーニングの内容を変えないと、それ以上の進歩、進化はない!
でも、この日は少し憂鬱でした。
それはナゼか?3ヶ月ぐらいを目処にトレーニングの内容を見直すんです。同じトレーニングをしばらくやっていると、それに慣れてしまってすごく楽になってくるんです。
ということで、トレーニング内容を変えるということは、極端にいうとまたゼロからのスタートみたいなんです。新しいトレーニングや今までと同じ内容のトレーニングでもより負荷がかかってくるので本当に嫌なんです。憂鬱なんです(笑)
といっても、トレーニングが嫌いなわけではないですよ!
案の定、実際にやってみると、久しぶりだったのも多少はあると思うんですけど、いつも以上に背中、肩甲骨からもう体全体がカチコチすぎて、少し辛かったですね(笑)
でも、トレーニング内容をいつまでも変えなければ、それ以上の進歩、進化もなくなっちゃうわけなんで、絶対にどんどん変えていかなくちゃいけないんですよね。もしくは、負荷をかけていかなければいけないことなんですよね。
この1ヶ月をなんとか食事とトレーニングで挽回します!
そんなことを思っていた初日はヘルシーな山菜そばです!
(夕方に腹が減って、さらにとろろそばを食べちゃったことはナイショです!
意味ねーじゃないかー(笑))
ということで、昨日はジムに行けなかったので、家トレでした!
最重量級のマスコットバットでの素振り!
かなり、ヘトヘトです(笑)
最重量級ですから!
最重量級のマスコットバットはこれです!
自慢のマスコットバットです!
現場からは以上です!
では、今日も一日頑張っていきましょう!